Hormonbalanserende dagsretreat 21. november 2025
Lave skuldre, dype pust og en dypere ro og ny bevissthet.
Du forstår kroppen din bedre – søvnen, humøret og hormonene gir nå mer mening.
Og du ser at endringene du står i, kan bli starten på en ny og kraftfull fase i livet.
⸻
Livets nye vår
Dette retreatet gir deg et pusterom fra hverdagens krav, og åpner et rom der du kan lande i deg selv, fylle på med ny energi og hente frem din feminine kraft.
Endringene i denne fasen skjer ikke mot deg, men for deg og er starten på din nye vår.
De leder deg innover – til indre vekst, livsvisdom og en dypere spirituell kontakt med deg selv.
Dyp hvile og indre ro er nøkkelen til færre plager og kontakt med ditt indre og din livsvisdom i denne fasen av livet.
Hormonbalanserende Retreat
Sliter du med søvn, tåkehode, uro eller følelsen av å miste deg selv?
Eller merker du bare så smått at kroppen, syklusen og energien forandrer seg?
Endringene i slutten av 30-årene, 40- og 50-årene handler mye om det fysiske, men også om at energien din gradvis beveger seg fra å nære andre – til å nære deg selv og din indre vekst.
Endringene i kroppen din skjer ikke mot deg, men med deg. Noe i deg endres i takt med kroppen. Dette er en tid i livet da du har mulighet til å komme enda dypere kontakt med din visdom, åpne hjertet og vekke livskraften din
Denne tiden er hellig.
Det er en fase der du skreller av gamle lag, utvikler deg spirituelt og åpner deg for yinenergiene – roen, næringen og den feminine livskraften som hjelper deg å møte denne overgangen med styrke og klarhet.
Nære kropp, sjel og sinn....
Når: 21. november 2025
Tidspunkt: 10-15
Sted: Studio Ma, Rosenborggata 19 C, Fagerborg i Oslo
Pris: Early Bird kr 1888,- til og med … deretter kr …
Deilig lunsj er inkuldert i prisen. Si fra om allergier
En dag viet til deg
Opplev den salige følelsen i kropp og sinn etter timer med bare fokus på deg selv, kjenne hvordan kroppen synker dypere ned på matta og gir slipp på spenninger, stress og gjøremodus.
Dette retreatet er for deg som ønsker å møte livets forandringer på en ny måte – med ro, innsikt og støtte fra østlig visdom.
Du vil reise hjem med en kropp som føles lettere, et sinn som er klarere, og en ny forståelse av hormonene dine som en kilde til kraft – ikke begrensning.
Når kropp og sinn er i endring, er det ikke starten på slutten – det er begynnelsen på en din nye vår, en kraftfull fase i livet ditt
Dette kan du oppleve
✨ En følelse av påfyll, indre ro og ny energi
✨Klarhet og trygghet i en tid med endring
✨Dypere forståelse av hormonbalansen, og hva som skjer i kroppen din årene før og under perimenopause og menopause fra et holistisk og østlig perspektiv
✨Kjenn på magien i det å roe ned, prioritere deg selv
✨Bli kjent med hvilens kraft; hvordan avspenning, dyp hvile, meditasjon og healing kan balansere hormonsystemet og lindre plagene dine, og få en dypere kontakt innover
✨Energihealing som jobber dypt i kroppens energisystem for å balansere hormoner, øke vitaliteten og støtte kroppen til å balansere seg selv
✨ En ny forståelse av hormonene dine og hvordan du kan møte endringer med ro
Dette får du
💎Få enkle og konkrete verktøy som du kan bruke i hverdagen for å få kontroll på hormonene din, lindre tåkehode, humørsvningninger, hetetokter og søvnløshet, på en naturlig måte
💎Guidet healingmeditasjon – guidet ovarie-meditasjon (fokus på livmor og eggstokkene) for å vekke livskraft og vitalitet
💎Energiøvelser og helt enkle qigongøvelser for å gi slipp på blokkeringer som har satt seg i kroppen og rense meridianene (energibanene i kroppen)
💎Akupunktur mot nattesvette, bedre søvn, indre ro og få mer harmoni i kropp og sinn (valgfritt)
💎 Mat som medisin – du får med deg et lite hefte om hvordan urter og mat kan gi deg mer flyt i hverdagen din og bedre søvn, stabilt humør, klarere hode og mindre hetetokter
💎Deilig lunsj er inkludert i prisen
🍒Si i fra om matallergier.
❗️Avbestilling senere enn 48 timer før arrangementet, vil bli belastet i sin helhet
Denne helgen blir ikke fylt opp med bare fakta og informasjon, men gir deg en mulighet til å koble av fra stress og ansvar, fylle opp med healende energi og overskudd.
En helg hvor du svøper deg inn i healende, himmelsk healing og guidede meditasjoner, i nydelige lokaler med beroligende atmosfære i Oslo.
Gi slipp på å ha klampen i bunn og det indre jaget, opplev den salige følelsen i kropp, sjel og sinn etter timer med bare fokus på deg selv, kjenne hvordan kroppen synker dypere ned på madrassen og gir slipp på spenninger, stress og gjøremodus.
Tankekjøret viskes ut mens den dype healingen tar mer plass i deg, fra innerst til ytterst og fyller deg med god energi og overskudd som du tar med deg inn i helgen og tiden etterpå.
I dette retreatet går vi i dybden, med fokus på balansering av hormonene dine. Kjenn på harmoni og ro på innsiden som du tar meg deg i tiden fremover. Opplev hvordan healing og ro gir rom for stillhet, indre og ytre glød og overskudd i denne viktige fasen av livet.
Sted: Sagveien 28, Oslo, lokalene til Tantrasenteret
Tidspunkt 10-16 lørdag og søndag 1. og 2. feb
Kr. 3333,- Deilig lunsj er inkludert i prisen.
Dersom du har matallergier, send meg mail til sandra@sandratevanovic.no
Avbestilling senere enn 48 timer før arrangementet, vil bli belastet i sin helhet.
Tiden før, og gjennom overgangsalderen, er det tid for forandringer, ikke bare fysisk, men også en dyp indre transformasjon. Gjennom disse dagene vil du få mer fokus innover og komme i mer kontakt med din feminine kraft og visdom.
Velkommen til helgeretreatet glødende overgang